Hier finden Sie Ansprechpartner der Sparte Gymnastik…
Bodytone: Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr
Bei flotter Musik wird Ausdauer und Fitness trainiert.
Jeder kann mitmachen! Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen!
Ablauf Bodytone:
- Aufwärmteil
- Konditionsteil
- Bauch-, Beine-, Po-Training mit Hanteln und Tube
- Dehnung der beanspruchten Muskulatur
Was wird trainiert:
- Herz-Kreislauf-System
- Muskelkraft
- Kondition/Fitness
- Koordination
- Beweglichkeit
Alles bei flotter Musik!!
Bodytone 2016